Helm åter i träning efter tuff skada: 'Man får bita ihop'

Återkomst på planen

Adrian Helm, 20 år, anslöt till AIK förra sommaren med ett kontrakt som sträcker sig till 2029. Men hans tid i klubben började inte som planerat, då han skadade sig nästan omedelbart efter sitt första inhopp mot Hudiksvalls FF i svenska cupen-kvalet, en match som AIK vann med 7-0. Skadan tvingade honom att missa slutet av säsongen, men nu är han äntligen tillbaka i full träning.

'Det är väldigt kul att köra fullt igen och vara tillbaka på planen, speciellt nu med en ny tränare, ett nytt spelsätt och nya övningar. Då vill man vara med så fort som möjligt. Det känns väldigt bra,' säger Helm.

Den unge mittfältaren, som tidigare spelade för Ljungskile SK, beskriver den första skadan som en tuff start i sin nya klubb.

'Det var såklart tråkigt, speciellt efter att ha varit i klubben så kort tid. När man kommer som ny, så vill man komma in i det, inte bara utanför planen, utan även på planen så fort som möjligt,' säger han och tillägger att han fick mycket stöd från AIK:s medicinska team under sin rehab.

Erfarenheter från Italien

Helm började sin karriär i FC Trollhättan innan han flyttade till italienska Lecce under 2023. Där spelade han på Primavera-nivå innan han återvände till Sverige och Ljungskile.

'Det var en väldigt bra erfarenhet (i Italien). Det hjälpte mig väldigt mycket med min mentalitet och att bygga skalle. Jag var inte där så länge, men det var en väldigt bra erfarenhet att få komma iväg som ung spelare och känna på utlandet. Jag känner att jag gjort det och har med mig det i bagaget. Det var en bra erfarenhet,' berättar Helm.

Trots möjligheten att träna med Lecces A-lag kände Helm att han behövde regelbunden speltid på seniornivå och valde därför att återvända till Sverige.

'Jag gick från FC Trollhättan, där jag spelade seniorfotboll och jag kände ganska snabbt i Italien att jag vill spela seniorfotboll. Det var inte dåligt med U19-fotbollen, då det var en hög nivå, men med min spelstil och mina egenskaper, så kände jag mig redo för seniorfotboll och ville spela det. Då åkte jag hem,' säger han.

Nya utmaningar i AIK

Helm hade möjligheten att träna med Gais förra sommaren, men valet föll till slut på AIK. Han är nöjd med sitt val och ser fram emot framtiden under den nya tränaren José Riveiro.

'Jag har fått en väldigt bra bild. Alla verkar gilla det och det känns som att han har bra idéer. Det är bara att bygga vidare på det, så vi kommer in i det,' säger Helm.

Den unge spelaren, som jämförts med landslagsspelaren Ken Sema, trivs bäst på vänsterkanten och är flexibel i sina positioner där.

'Jag känner mig som hemma på vänsterkanten och sedan kan det vara vänsterback, vänstervingback och vänsterytter. Jag är glad så länge jag får spela. Jag antar rollen och gör det så bra som möjligt, oavsett var jag spelar, men någonstans på vänsterkanten,' förklarar han.

Helm har inga specifika förväntningar på speltid inför säsongen utan fokuserar på att göra sitt bästa i varje träning.

'I slutändan kan jag inte förvänta mig något. Det är egentligen jag själv som bestämmer min speltid. Om jag gör det tillräckligt bra för att få spela, så kommer jag få spela. Det är så enkelt det är. Jag hoppas på så många minuter som möjligt, men jag kan inte förvänta mig något. Om jag presterar på träning, så kommer jag få min chans till slut,' avslutar Helm.